El desayuno es la comida más importante, así que es necesaria e indispensable para pasar gran parte del día llenas de vitalidad y energía, esto ayudará a que te veas más animada y sobre todo radiante.

La mayoría de las mujeres que madrugan a trabajar, o se despiertan temprano para enviar a los niños al colegio o por el contrario  la estudiante que se acostó tarde y se levantó a un más tarde acostumbran salir de sus casas con tan solo un sorbo de café o una fruta en sus bolsos, pero les aseguro que no puedes sobrevivir  toda la mañana con tan solo una fruta como muchas afirman, además terminarás desgastando tu cuerpo de una forma muy desagradable.

Si en este 2014 una de tus tantas metas era bajar algunos kilitos, no tienes que matarte prácticamente de hambre, las ensaladas de frutas son las opciones más acertadas y deliciosas para iniciar el día con el pie derecho. En este post te mostraremos algunas opciones de lonches, para la universidad, el trabajo e inclusive para tus hijos, son muy fáciles de preparar y sobre todo muy económicas.

Empecemos…